1、乳房

怀孕40天左右，孕妈由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，会产生乳房胀痛，怀孕3～4个月，大部分孕妈乳房已开始变大，除了轻微疼痛，有时还会摸到肿块。另成都哪家医院治疗癫痫很好外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色会变得更深。

孕期要特别呵护的几大部位

呵护措施

经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。

洗浴后正确哈尔滨治癫痫很好医院按摩乳房。每重庆治疗癫痫病的医院次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。

2、腰部

约有一半至 3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，加重了腰部的负担。

呵护措施

当站立的时候要调整姿势来替换重心的改变，双肩收紧，收紧腹部，将骨盆轻微前移。

坐着的时候后背要有好的支撑，并且膝盖的高度要略高于大腿。

睡觉时很好侧卧，选择硬一儿的床垫，在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。

尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。

3、腿部

怀孕后腿部的不适主要是腿脚的肿胀以及腿部抽筋的现象。

在懷孕中，由于子宮變大，壓迫到靜脈，以致靜脈血回流變慢，積壓在血管中的液體滯留在身體末梢，就會造成水腫；另外懷孕后，孕媽對鈣的需求量明顯增加，所以很多孕媽會因為缺鈣而發生抽筋現象，夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。

呵护措施

坐着工作时，在脚下垫个矮凳；躺着时，尽量左侧平卧；平常坐着时，不要翘重庆癫痫病专业医院二郎腿，要常常伸展腿部，以伸展小腿肌肉。

不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。

孕期要特别呵护的几大部位

避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，如牛奶、骨头汤。适当进行户哈尔滨治癫痫的那个医院好外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。

4、私密处

怀孕后，由于激素的影响，以及怀哈尔滨治疗癫痫病哪里好孕后阴道充血、腺体分泌旺盛、外阴湿润等原因，很多孕妈会有阴部瘙痒的症状，这时应该及时去医院就诊，确定引起阴部瘙痒的原因，然后再用药治疗。多数孕妈的这个症状是没有病理性原因的，需要在孕期中倍加注意，以维护阴道的健康。

呵护措施

保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒。

去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

内衣宜柔软宽松，以棉织品为好。避免河南哪家医院治疗癫痫很好羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。不穿化纤内裤及牛仔裤。

要注意的是，在怀孕后外阴的冲洗是允许的，但是绝对不要进行阴道冲洗。