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应对怀孕后早孕反应的妙招

时间:2018-09-01 18:18:02

怀孕后的早孕反应有哪些

停经

停经是怀孕的*一信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期,可用日历作记号。

应对,怀孕反应

一般来说,如果月经过了1周,就应该怀疑是否怀孕,到医院做尿液检查以确定是否怀孕。如果过期1个月,医生大致能查出怀孕征象,怀孕就比较容易肯定了。

有极少数女性,虽然已经怀孕了,但是在该来月经的时候,仍然行经一两次,不过,来的经血比平常要少,日期也短些,这在中医上称为“漏经”,真正原因尚不十分清楚。

乳房出现四川神康女癫痫病吃什么药好小儿癫痫病的症状及病因有哪些痫医院变化

在停经之后,乳房发胀、痛,而且逐渐增大,乳头感到刺痛,乳晕变大、并出现褐色结节,乳房皮下可见静脉扩张。这种乳房发胀不会伴有发热,也不会有其他异常现象,仅仅是一种正常的生理反应。

小便增多

怀孕初期,许多准妈妈有尿频的情况,有的每小时一次,这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后,子宫长大并超出骨盆,症状会自然消失。这种尿频,没有尿痛、尿急的感觉,更没有疼痛的症状,与尿路感染有本质的区别,并且怀孕后的小便增多,并不是非常明显。

发生倦怠嗜睡

总是精力充沛的你,是否突然感觉疲惫不堪?黄体酮的大量分泌,会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的女性都深受这种症状之苦,你可以再观察其他的症状,以确定你的怀疑。

基础体温升高

正常情况下,育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温升高0.4℃左右)的典型双向型体温,如果后段时间的体温一直处于高温,并超过21天月经仍不来潮,则属于早孕。这是衡量怀孕与否的重要标志。假若体温高低不平,而且悬殊较大,胎儿往往发生危险,多属于黄体功能障碍,必须及时治疗。

恶心呕吐

一般发生在停经40天左右,大部分准妈妈都会出现恶心呕吐,尤其是在早晨空腹时更为明显。多数人会有食欲不振、消化不良等症状,轻的感觉厌油腻,重的表现为厌食。

有些准妈妈还会突然特别厌恶某种气味,甚至觉得不可忍受;有些则表现出对某种食物的特别偏爱,如喜欢酸、辣的食物等等;也有的准妈妈在某一时期特别想吃某种食物,但真正吃到,又可能不想吃了。

如何克服早孕反应

许多女性在妊娠期间都会发生或多或少、程度不同的妊娠反应,并出现诸多病理性或生理性的常见症状。其中大部分属于正常现象,适当休息、调节饮食或少量用药、分娩过后便可症状减轻乃至消失,但有些异常的反应,如不及时诊治,可能会危及母婴健康。面对痛苦的妊娠反应,如何消除或者缓解呢?

恶心呕吐吃不下

日常饮食可采用少食多餐的办法,吃了吐,吐了还要吃。注意多吃一些对胎儿发育特别是胎儿大脑发育有益的食物,如蛋、鱼、肉、牛奶、动物肝脏、豆制品、海带、牡蛎以及蔬菜、水果等,以确保蛋白质、维生素、无机盐等各种营养素的充分摄入。食物清淡,尽量不吃太咸、过于油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适程度。吃完干点心后,1个小时左右再喝水。

有些准妈妈对特定食物的气味相当敏感,一闻到便有想吐的感觉。所以,对那些食物很好就敬而远之,不要有所接触,例如:油烟、油漆、汽油味、鱼腥味等。

四肢无力易疲倦

疲倦感的产生,主要由于体内黄体酮水平增高,而黄体酮恰恰有镇静的作用。另外,妊娠早期新陈代谢速度加快,这样就可能感到非常疲惫,有时甚男性癫痫病护理一般有哪些方面至控制不住自己,想要马上睡觉。这就要少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减癫痫病的治疗原则都有什么轻头晕及四肢无力的症状。

失眠

增大的子宫使准妈妈翻身困难,睡觉容易疲劳。另外,害怕分娩带来的痛苦而过于紧张和恐惧等都是其常见原因。准妈妈可以白天进行适当的锻炼,睡前散散步、听听音乐,用温热水洗脚,睡前喝杯牛奶等,学会调整好睡眠,切记不要滥用镇静剂和其他药物,以免影响胎儿智力、身体发育。每天晚上10点钟左右,用温热水浸泡双足,促进入睡,逐渐建立身体生物钟的正常节奏。

胸口灼烧

妊娠早期的准妈妈出现“烧心”感是一种常见的生理现象,约半数准妈妈会发生,一般至妊娠20周后症状逐渐消失,个别准妈妈可在妊娠晚期才出现,一直持续到临产前。在妊娠早期出现“烧心”感,一般不需治疗,只要饮食上注意少食多餐,吃易消化的高纤维素食物,少吃甜食及高脂肪食物,并适当进行户外活动,保持精神上的轻松愉快,症状明显时喝杯牛奶或吃点食物则多可使“烧心感”减轻或消失。

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