身体代谢正常时，除了将新陈代谢产生做为能量时，还能将身体多余的毒素经由肠道，皮肤的汗液和尿液排泄掉。假如身体不健康、新陕西很新癫痫治疗方法陈代谢低落的话，毒素和废物就会累积在身体内。长期堆积的毒素会影响人的健康和面容，除了引发便秘、肠胃疾病外，还可能让你的皮肤也跟着变差，让你色斑长不停、痘痘一直冒，容颜憔悴肤色暗黄!

所以，提高身体代谢对于身体的排毒能力有着重要的影响。良好的代谢率还可以让身体血液循环的效率提治疗癫痫病的中医治疗方法高，带来好气色和健康体质。从而让你摆脱手脚冰凉、生理痛等女人病，还可以让你气色变好，免疫力增强!

还等什么呢?现在就开始你的提代谢计划，为身体输入新能量吧。

提高身体代谢率的饮食妙招

1.多喝水。

研究发现，多喝水有助于提高新陈代谢水平，帮助身体燃烧更多热量。研究发现，当人们喝下500毫升水之后，其代谢水平在10分钟内可以提高1/3，而且之后30~40分钟内仍能陕西癫痫专业公立医院保持较高的代谢水平。照此计算，每天喝1.5升水，1年就可以多耗热1.74万青少年癫痫有什么新治疗方法卡路里，相当于减肥5斤。