练气功的4大养生好处

一、增强体质

练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。

《黄帝内经素问上古天真论》中说：知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

《管子内业》中说：人能正静者筋韧而骨强。华佗则进一步指出：动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生。这些论述，不仅被很多练功者所证实，而且得到了现代西宁新闻网医学科学实验的证实。

1、对神经系统的作用

练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整;使感觉功中医治疗儿童癫痫病好治吗能、运动功能、思维功能强化。

2、对血液循环系统的作用

练气功的好处可使心四川癫痫专业医院脏、大循环以及微循环得到改善，还可使血浆雌二醇下降，提示有抗衰老作用。

3、对呼吸系统的作用

练功时耗氧量与CO2排出量都降低，可减少呼吸次数，显着增强肺功能。

4、对消化系统的作用

练功可原发性癫痫的症状使唾液分泌增多，肠胃消化液增多，使肠蠕动增强，加强消化功能。

5、对内分泌系统的近期发生的国际新闻作用

练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治疗了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。

这些实验表明，练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。以练智能气功为例，不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显着效果，而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥，在正常饮食的前提下，有人练功3个月减少体重22.5公斤，使体重趋于正常。

有人在一天近日国内新闻热点之内减少体重达3公斤之多。超瘦者练功可增重，有人在3个月内增重11公斤，而使体重趋于正常。还可收到增加身高之效。

有几个34岁至37岁的成年人，身高竟增长三四成都哪家医院治疗癫痫病厘米之多。不仅如此，在有的人身上，还呈现了美容作用，如单眼皮变双眼皮，面部雀斑消失，脱发再生等等。