吸烟的害处是非常多的，生活中为了自己的健康一定不要养成吸烟的习惯，这样有利自己以及家人的健康。那么生活中吸烟的危害有哪些呢?吸烟的注意事项又有哪些呢?那么接下来就让我们一起来看看吧!

“一晃眼，我就抽了二十多年，烟就像影子一样与我如影相随，成了我很亲密、很信赖的朋友。快乐时有它，痛苦时有它，起床时有它，宵夜时有它，社交要它，写作要它，创意风暴更是需要它。二十多年来我这很亲密的朋友，送给我很多奖赏啊，咳嗽，咽炎，声上海哪家医院治疗白癜风音嘶哑……当然也有看不见的“黑心黑肺”。真是爱有多浓，伤有多深!其结果是路人甩白眼、家人个个嫌!”

两位老“烟枪”的现场肺功能检测结果，也让大家对香烟的危害和戒烟的好处一目了然——

71岁的钟爷爷曾经每天要抽四五包烟，16年前，因为呼和浩特治疗癫痫病的医院女儿怀孕，为了不毒害癫痫的初期症状有哪些家中的宝贝第三代，钟爷爷下决心戒烟，这么多年没再抽过一根烟。“戒烟以后，早上起来不咳嗽了，讲话也不会喘不上气了。”钟爷爷不仅自己戒烟，还用自身经历号召身边亲友多人成功戒烟，成为名副其实的“戒烟达人”。现场检测显示，钟爷爷的肺功能各项指标均正常。

64岁的李爷爷烟龄长达50年，以前每天要抽两三包，近些年身体不行不敢抽那么多了，却始终戒不掉，“哪怕刚出院回去又忍不住要抽”。现场肺功能检测显示，64岁的李爷爷却拥有134岁的肺!

4岁的女儿患有哮喘，父亲小肖却是个不折不扣的烟民。得知孩子的病反复小儿癫疯病前期症状发作不能断根与自己吸烟有关后，父亲决心一定要戒烟，还女儿一个健康成长的环境。

这一时刻千万别吸烟

1、早上起床时不要抽烟

早晨起床的时候千万不要吸东莞看癫痫病哪家医院好烟，因为这时候人体呼吸的频率比较慢，身体内滞留的二氧化碳比较多，屋子里空气质量又差混杂着香烟的烟雾又被从新吸进肺中不利健康。

加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管，久之则会引起慢性支气管炎等呼吸系统病东莞看癫痫病哪家医院好患。有句谚语：早上吸烟，早归西天，已为人们敲响了警钟。尽管说得有一些夸大，但是在一定程度上也可说明早上吸烟的危害性与严重性。

2、餐后不要抽烟

人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸。