很多女性朋友为了自己能够拥有好的身材，会想尽一楚雄州癫痫病治疗哪家医院专业切办法来甩掉自己身上的赘肉，在我们生活中的减肥方法也有很多，但是并不是每一种方法都适合，有一些方法是对我们的身体有一定影响的，所以我们一定要选择正确的方法，其实饮食减肥是很健康的，那么鸡蛋苹果减肥法食谱是怎样的呢？

鸡蛋中有丰富的蛋白质，这个是大家都知道的。利用鸡蛋作为饮食中的主要部分，这样在饮食中吸收的热量就会大大的减少。但是大家要注意哦，热量太少的话人体会出现休克的。

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。也可以选择健康减肥食品，以安全有效的提升减肥效果。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

一周食谱

星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄苹果，咖啡(不中卫中宁县哪里治疗儿童癫痫好加糖奶)

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙哈尔滨市治癫痫专业的医院拉，泡菜，咖啡

星期二

早餐：煮鸡蛋一云南省母猪疯医院很好是哪家只，烤面包(面包五吃法你一定不会胖)，葡萄苹果，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，植提纤，咖啡，葡萄(挺拔体态“长今”葡萄瘦身)水果