肾的身心健康问题一直全是大家心里很重要的身心健康问题之一，由于肾决策着夫妻生活，也就是决策着生孕问题，假如哪一个人的肾虚，沒有生孕的工作能力，那么就会变成笑料，不但自身的情面走不过去，并且还影响繁衍后代。经常熬夜对肾有危害，可是可以吃一些食材来补，那麼，经常熬夜吃什么补肾呢?

实际上如今经常熬夜的人许多，一些人跟工作中没事儿，便是一种欠佳生活习惯，但的确伤害非常大，从中医学而言，伤肾脏。从食疗而言，還是要常吃补气补血食材，淮山药、黑芝麻粉非常好，能够 另外弄成粉，每日一茶匙，或是各自吃还可以，补气补血非常好。假如家里有饮用豆浆的方式的习惯性，能够 放些黑豆，或是常常用黑豆、黑豆、黑芝麻粉打婴儿米糊，补气补血也很好。