血压高郑州军海癫痫医院可信么现代都市生活里面常见的慢性病河南省治疗母猪疯去哪好，血压水平一般是年纪越大，收缩脉压等也会升高。因此高血压在老年人群体中又极为常见，如果平时发现血压又偏高的趋向，也要警惕起来，在各方面注意，因为高血压会引起心脑血管病。

血压高在饮食方面需要特别留南乐县哪家医院癫痫病很好心，要注意少摄入过量脂肪的食物，控制体重。另外像冬瓜、萝卜、芹菜可以多吃，有很好的降血压效果。

推荐两款降血压的菜谱：

冬瓜白萝卜排骨汤

主要材料：冬瓜100g，排骨300g，白萝卜100g，郑州军海脑病医院癫病科姜、小葱适量。

做法：

1、 冬瓜、白萝卜去皮，切块，姜切成丝，小葱切成几段。

2、 锅里放入适量的清水，放入姜丝以后烧开，排骨洗净以后切块放入锅内灼一下去腥。

3、 锅里重新倒入清水，然后放入姜，冬瓜和白萝卜，一起熬约20～30分钟。

4、 很后撒上小葱即可。

建议：夏天气温高，也可以把白萝卜换成海带一起烧，清淡消暑。

芹菜炒肉丝

主要材料：芹菜250g、猪肉200g、大蒜三瓣。

做法：

1、 猪肉洗净后切成肉丝，然后倒入香油、生抽、盐和生粉适量，搅拌静置15分钟左右。

2、 芹菜洗净后去根，切成小块待用

3、 锅内倒入适量的食用油，然后把大蒜拍撒放入锅内爆香。

4、 倒入芹菜，稍微翻炒两下放入肉丝，加入适量的盐再一起翻炒。

5、 盖锅后稍微煮一下，到芹菜和猪肉都煮熟即可。

备注：注意盐不能过量，少量即可。