很多人喜欢早晨爬山，认为早晨空气很新鲜。但事实上，清晨4点至上午10点为时段性血黏稠阶段。如果爬山者本身没有早锻炼的习惯，加上有高血脂、血黏稠、糖尿病、高血压或心梗病史，选择早晨去爬山，强度再大一点，有可能诱发心梗或脑梗。 所以，下午3点以后爬山是很好的，还要注意别忘记带上一瓶淡盐水，适时补充水分，以免因流汗过多，造成脱水。 以上就是减肥瘦身栏目下与爬山有关，关于“爬山减肥的很佳时间”相关内容，希望能够帮助到您！

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