一般来讲得看你之前的运动量达到什么程度。如果以前一直不运动，现在忽然动起来，效果应该是不错的。前提是得坚持。当然还有一点很重要，爬完山回来以后晚上不能使劲吃饭了，吃个六分饱，效果会更佳。 以上就是减肥瘦身栏目下与爬山有关，关于“爬山一个月能减肥多少”相关内容，希望能够帮助到您！

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