肝火旺不仅对身体有影响，对心情也是有影响的，肝火旺是很多人都可能会出现的一种症状，而且有一部分人是经常会出现肝火旺的情况，所以这时候就需要好好调理，肝火旺可能会引起一些疾病，那肝火旺会引起高血压吗？肝火旺会影响血压高吗？ 1、肝火旺会引起高血压吗 肝火旺有可能引起高血压。 肝火旺时经常会有情绪激动，愤怒，紧张等不良情绪，可以增加交感神经和肾素血管紧张素醛固酮系统的兴奋性，导致心率加快，心排血量增加，使血压增高，所以肝火旺有可能引起高血压。 2、肝火旺血压升高怎么办 (1)保持愉悦的心情 肝火旺和高血压都和情绪息息相关，平时多保持平和的心态，心情舒畅有利于调节体内的火气及血压的控制。 (2)按摩三阴交穴 位置：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。 方法：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。 功效：在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。 (3)保证足够的睡眠 肝脏的排毒时间一般为晚上11点到2点左右，如果睡眠不好血压也容易升高，所以平时要想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。 3、肝火旺高血压吃什么好 (1)芹菜粥 食材：芹菜一小把、大米100克、小米100克。 做法： 1.将芹菜洗净，切成小段，大米。小米淘洗干净。 2.将锅中加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用大火烧开。 3.然后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 功效：芹菜粥不仅有平肝清热，还能降压降脂，所以肝火旺引起高血压者可多喝芹菜粥。 (2)山楂荷叶茶 泡法：取山楂15克，鲜荷叶50克，一同放入锅内煎水代茶常饮即可。 功效：山楂荷叶茶有降压、降脂、清热祛暑的作用，适合肝火旺引起高血压的人常喝。 4、高血压不能吃什么 1.平时不要吃肥肉，烧烤，油条等油腻食物，这些东西容易使火气和血压升高，所以肝火旺引起高血压不能吃这类食物。 2.肝火旺引起高血压者还不能吃浓茶，咖啡，冰淇淋等，以免加重上火及使血压上升等现象。 3..还要注意不要喝酒,饮食要以清淡,容易消化的为主，平时多饮温水等。 5、饮食调理 肝火旺盛的人还可以通过日常饮食进行调理。 (1)合理饮食 饮食习惯的不合理是导致肝火旺盛的一大诱因，比如工作紧张人群如果大量食用高脂肪含量食物或者是辛辣食物很容易造成血糖堆积，肝脏负担过重引发肝火过旺。而喜欢食用冷饮的人脾胃功能较弱也会导致肝脏功能受损等等。想要调理肝火旺盛，不妨试着改变饮食习惯，注意饮食营养的均衡以及习惯的科学。 (2)食补调理 肝火旺盛的人就还可以通过食疗的方法对肝脏进行调理。比如可以多食用一些有助于帮助降肝火的食物。首先是青色食物，比如青瓜、绿豆、菠菜、冬瓜等等，肝主青色，食用青色食物能够有效养肝；其次是可以食用一些酸味食物，酸味也能入肝，既能帮助益气健脾还能调养肝脏。 (3)中药调理 肝火旺盛还可以在中医师的指导下用中药进行调理。肝火旺盛在中医看来也是分多钟情形所致的，各自又有不同的用药方法。详细的可以咨询专业医师，并在医师指导下用药。

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