冬季加陈皮煲汤可温胃健脾散寒_冬季饮食_饮食
时间:2024-04-03 10:48:59
更多推荐:怎么吃才健康?冬季五大贴心建议
冬天喝点热汤,既美味又养生。在汤里放几片陈皮,不仅能改善味道,能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。
陈皮,其实是我们平时所吃的橘子的皮,由于其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。
中医学认为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,增加食欲。
煲汤时放入10克左右的陈皮即可。
需提醒的是,陈皮偏于温燥,有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。
此外,鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效,另外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,因此,不可以用鲜橘皮来代替陈皮。西安癫痫病医院治疗局灶性癫痫哪个好?
西安癫痫专业医院怎么治疗局灶性癫痫?
西安癫痫病医院怎么治疗局灶性癫痫好?
局灶性癫痫西安去哪个医院好?
------分隔线----------------------------