近段时间情绪低落，遇到什么事都感觉异常烦躁，就在我不知所措时朋友的一句话倒是提醒了我：“你很近是不是便秘了？大便不通畅可是直接影响到心情呀！”本来是一句玩笑话，可却被他说中要害。想想也是，很近连着赶几篇大稿件，已经有3天没有便便了。不过我的通便方法既不是吃香蕉，也不是喝蜂蜜，更不是天天吃粗纤维的大白菜，而是绝对的*秘方---每天早晨空腹喝杯咖啡，没过多长时间（10~20分钟）就会产生便意。后来因担心咖啡会成瘾，我停用了一段时间，并把自己的顾虑告诉了医生。医生答复，只要量不大是不会成瘾的。原来，咖啡因会刺激肾上腺素分泌，加速肠道蠕动。这样，即便是肠道还没有做好排泄准备，也能通过促进肠道蠕动使人产生便意。需要注意的是，咖啡有利尿作用，饮用的同时应注意补充水分，于是我又恢复了每天上班前冲泡咖啡的习惯了。牙疼：大蒜治好老妈的牙过敏老妈的牙齿没有蛀牙，一直是我所羡慕的。但有天晚上，老妈却捂着腮帮子叫牙疼。再一细问，好像和吸了凉风有关。哦，这一定就是牙齿过敏了，俗称倒牙。试试脱敏牙膏吧，可效果总不是很好。这时，我想起了一位口腔医生曾教过的小方法：每天用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几分钟，大蒜的蒜辣素能降低牙齿的敏感性。连用了两天，还真管用。后来，又听说嚼茶叶对防治牙过敏也有帮助，现在每天喝完茶后，老妈总会把剩下的茶叶放在嘴里嚼一嚼。别说，牙过敏后来还真没再犯过了。胃痛：燕麦是很好的“胃伴侣”我是个容易胃寒的人，遇上变天，肚子着了风，胃里就会隐隐作痛。每当这个时候，我就会拒绝一切油腻的食物，主食也会以燕麦为主，比如煮些燕麦粥趁热喝，胃里会觉得暖暖的，过一会儿，胃就开始有饿的感觉，这就是胃口开了。如果工作特别累，胃又有胀气的时候，我也会喝一些加了盐的燕麦粥，这样既能补充能量，又不会给肠胃增加负担。燕麦特别适合作为早点，因为它营养高，做起来又方便。我通常会在超市买回一袋燕麦片，早上起来舀两大勺燕麦、两颗大枣，放在牛奶里煮热了喝，当然很好再煮上一个鸡蛋，这样营养也就更全面了。上火：嗓子疼吃道“兔子餐”天一热，嗓子也不舒服起来。其实这时候很关键的就是把火泻掉，通常我都会做道“兔子餐”。可选绿叶蔬菜，像白菜、生菜。且一定要选带苦味的，如苦菊、苦瓜等，苦味菜很降火。先焯一下，然后加甜面酱、麻酱、香油，连续吃几天，不仅补充维生素，而且不冷不热，嗓子也不疼。这道菜关键是不用酱油或醋拌，它们味道很重，而甜面酱等口感温和，即使碰到红肿处也不受刺激。

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