6.有一石家庄哪里治疗儿童癫痫治的好点小事也烦躁和生气；
17.很近几年运动也不流汗；
因日常忙碌，47岁法官在工作岗位上猝死；36岁医生患癌症，从发病到去世仅14天……上海中医药大学附属岳阳医院老年科副主任医师谢吟灵说，这些案例都提示中青年白领一族，要警惕慢性疲劳综合症。慢性疲劳综合症也称“虚劳病”，当危险因素累积到一定程度就可能跳过疾病期直接猝死，潜藏的危险带来凶险的后果。
医生指出，“小雪”节气及整个冬天，适宜吃“去寒就温之物”，如牛羊肉、狗肉、甲鱼、海参、海带、胡萝卜等，以及“温补肾阳之物”，如黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、桂圆等。而不宜吃寒性食物和油炸食品。
9.体重突然变化大，出现“将军肚”；
10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
根据不同体质，进补也有区别。寒性体质的人大多手足不温、面色黄白、适宜热食，可适当食用姜、葱、橘子、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、酒等；热性体质的多手足温暖、面色红赤、适宜冷食、尿黄等，可适当食用白菜、西瓜、梨百合、葡萄、萝卜、鸭肉、猪肉、甲鱼等。对一般体质的人，冬季宜多食瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含优质蛋白的食品，以增加营养，增强御寒能力。但须注意燥热之物应适可而止，以免使内伏的阳气郁而化热。
那么在冬季，中医有哪些保健方法可预防和缓解过度疲劳呢谢吟灵医生建议，喝药酒，配上食疗与药膳，也可以尝试针对亚健康人群的膏方，同时加强锻炼，都可以改善身体状况，保健防病。
4.肩部和颈部发木发僵；
15.晚上10时也不回家，或者12时以后回家，占一半以上；
19.一天工作10小时以上；
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
谈到膏方，谢吟灵医生表示，对于以中青年为主的无特殊器质性疾病的亚健康人群，可以起到提高工作效率、抗疲劳，预防某些疾病发生的作用。但医生同时提醒，服用膏方切忌“千人一方”包头哪家医院治癫痫病很好，而应该到正规医院由有郑州的专业癫痫病医院在哪资质的医生辩证开方。（新民晚报新民网记者李若楠）
11.一天喝5杯以上咖啡；
24.升职或者工作量增多；
〉〉自测！慢性疲劳综合征的危险信号
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
7.经常头痛和胸闷；
14.一天吸烟30支以上；
23.很近有工作调动或工作变化；
今天是“小雪”节气。冬季来临，你的身体还好吗关爱白领健康讲座“只为努力工作的你”昨天在上海中医药大学附属岳阳医辽宁癫痫病医院电话院举行，医生指出，白领人群需警惕慢性疲劳综合症，“经常感觉疲惫、忘性大”、“体重突然变化大，出现‘将军肚’”、“一天喝5杯以上咖啡”等都是过度疲劳的危险因素，而一旦危险因素累积就存在猝死的可能。
5.因为疲劳和苦闷失眠；
13.喜欢吃油炸食品；
1.经常感到疲倦，忘性大；
16.上下班单程占2小时以上；
3.突然觉得有衰老感；
20.星期天也上班；
2.酒量突然下降；
提醒：占有7项以上，是有过度疲劳危险者。占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
谢吟灵医生列举了27项“危险信号”，包括“经常感到疲倦，忘性大”、“酒量突然下降”、“突然觉得有衰老感”、“肩部和颈部发木发僵”等，而在这27项中占有7项以上的，可判断为过度疲劳危险者，而占有10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
21.经常出差，每周只在家住两三天；
22.夜班多，工作时间不规则；
18.自我感觉身体良好而不看病；
