秋天来了后天气会很干燥，很多人在秋季的时候会进行身体调理，比如健脾养胃的保养治疗，要进行健脾养胃多通过饮食，那么秋天健脾养胃吃什么好呢?患者可吃很多调理身果洛藏族自治州玛多县哪里治母猪疯好阿体的食物，如牛奶、粥类、有营养的汤类等，镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县哪家医院看癫痫病较好患者要选择适合体质的食物，再按照饮食的习惯做出可口且营养的食物，这样就能进行健脾养胃。

牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。

作用：补肺胃，生津液，润大肠黑龙江看羊癫疯哪家很好。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。

汤水

比较养胃的东西*不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

主食

很养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

苹果

味甘、性凉。

作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃哈尔滨市看羊癫疯那家医院好疡的预防与治疗有较好的效果。

秋天健脾养胃吃什么好呢?本文讲解了多种有营养的食物，这些食物都能达到健脾养胃的功效，但也要控制量，避免食用过多引起身体不适。此时患者还要注意日常的饮食习惯，即使食物能调理身体，饮食习惯不对功效就会降低，对患者是极不利的。所以患者要重视多方面的配合治疗，调理的效果才会更好。