冬天坐月子要注意的很重要的事情就是保暖，这和妈妈们产后坐月子要捂着坐是不谋而合的。但是在冬天要怎样坐月子才能让自己身体恢复更好，避免产后感染的出现呢？下面就告诉妈妈们要怎样做。

1、冬季宜在产后1周洗浴

冬季洗澡应注意防寒。浴室温度适宜在25℃左右，水温在37℃左右，切忌接触较冷的水，以免引起腹痛、日后月经不调、身痛等。

冬天要怎样坐月子

2、洗浴后避免身体着凉

洗浴后，应尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

3、天气尽管寒冷也要每天开窗通气

通风换四川神康癫痫医院气是一种简单、方便、有效癫痫病专业医院哪家很好呢的空气消毒方法。只要窗扇开得小一些，穿暖一些，不要让风直吹，新妈咪是不会着凉的。

4、居室商丘治疗癫痫病江西南昌癫痫病专业医院哪家医院好温度要适中

一般22℃-24℃为好。北方冬季在没来暖气之前（或南方冬季）这一较冷的时间里，应注意室内温度的保持，可用空调、电暖器等保持室内的温度。

5、穿著合適的衣物

可穿一条加长的、高腰的长裤，将整个腹部包裹，这样不仅有利于保暖癫痫病小发作的原因盆腔及腹部，还利于子宫位置复原和产后修身。

6、穿鞋更要讲究保暖性

俗话说，寒从脚底生。中医认为，肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。如果到卫生间或短时下床，要穿双柔软、带脚后跟的棉拖鞋。毕竟是冬季，如果脚受凉会引发足跟或腹部不适，甚至腹泻。

7、适当增加热量摄取

要抵御寒冷女性癫痫的饮食注意事项和分泌乳汁，新妈咪需更多的热量摄取，增加一些高蛋白的肉类、蛋类、奶食类食品是必要的，只要不过于油腻。

小编总结：

妈妈们不要以为在冬天坐月子是个美差北京治癫痫的专业医院，就可放轻松大意了。这样很容易让妈妈们身体恢复受到影响的。记得冬天坐月子一样要注意保暖的事情哦。