自己做减肥荷叶茶，简单的方式作出好喝的茶。荷叶茶有很好的减肥效果，这个过程不需要节食，可以增加运动，荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。荷叶就是荷花上面的叶子，绿油油的感觉让人看到夏天的美好，荷叶能解热特别合适夏天喝，夏天长期在外面奔波的人可以带上荷叶。

荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖

1.荷叶的选择

冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

2.荷叶茶进行冲泡

倒一半热水至杯中郑州军海脑病医院可信，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

冲泡过程

再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。

4、其他材料武威癫痫病要作哪些检查添加

如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更好

5.荷叶茶很好是在饭前空腹饮用;荷叶*一次冲水是很浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

做法二

1.将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;

2.放约2-3克的荷叶在杯中，很好使用有隔的泡茶专用杯;

3.倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶很好都过一次水;

4.再次放入热水到全杯，焖5-郑州军海脑病医院癫痫怎样6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

5.荷叶*一次冲水是很浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;

荷叶茶很好是在饭前空腹饮用;

喝荷叶茶期间，不必刻意节食

如上所述荷叶茶的制作就是如此简单，想要学习的人一定不能错过这篇文章。自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加，荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦，还有止血的功效夏天中暑可使用。荷叶的好处多多推荐给大家，荷叶茶孕妇不能喝哦。荷叶茶哈尔滨市哪里的羊羔疯医院很好是荷叶碱与柠檬酸还有苹果酸组成