心理健康和亚健康的分水岭是什么
【来访者自述】
很多同学在议论，一个人如果有点心理问题就是心理不健康的人，或称为亚健康的人，所以有些同学总是害怕别人讲自己有心理问题。心理没有问题或心理存在问题的标尺是什么，用什么来界定呢，您是否给我们一个清晰的概念呢？
【医生解答】
任何人都期待自己健康长寿，对于心理健康也是一样，其实，每个人期待是期待，事实是事实，或多或少总有一些小毛病，有些小毛病通过自身的免疫功能自动调整好，叫自愈，有些小毛病通过运动或吃一点小单方或药丸也可治疗，所以说健康对于每一个人来说只是一种相对的概念。在日常生活和工作中，大学生的学习过程中，每个都有不同程度的学习压力，都有一定的矛盾或冲突，都有一些与家人、父母、孩子、朋友在情感上的不和谐音符。这种情况不能说某人心理就不健康，或称某人就是亚健康的人，更不能说心理变态，神经症或精神症，尤其象我们这样搞专业的科技人员，处理事物要慎之又慎，稳中要稳，因为你有一定的影响力，你作出的一个决定，你判断的一个事物，有一定的*性，弄不好，不但不能为别人解决问题，反而增添了人家的心理负担。对于健康与亚健康的这个概念，是很难区分的。比方说某人上午跟恋人闹了别扭，跑到咨询室来了，通过疏导以后下午完全恢复，这个人与恋人的关系也和好如初，你不能说这个人上午亚健康，下午就是真正健康了。心理学家认为，一个的心理有些不适，只要不是太严重，个体能够应对，或是通过别人帮教之后完全能够应对，就算是健康的了，这个分水岭很难界定，一般来说，只要不影响个体的工作，学习和生活，与他人与社会基本保持一致就是健康的了。自己感觉心理总是不好受，已经影响到自己的正常生活、学习和工作，与他人与社会不能协调一致时就是有心理障碍了，这时也许就要去求助于心理咨询或心理治理，如果找到了心理指导老师或心理医生以后，你没有问题就是没有问题，即使是有什么问题，也有一个诊断，还有治疗措施等，此时，就只能遵医嘱了。
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