许多人都有种错误观医治癫痫要花多少钱念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。都说阿胶是补血圣品，这自然不假。不过自然界中，还有很多素食，其补血效果完全不逊于阿胶。其实，很多植物性食品，不但含有铁、胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很合适作为补血食品！素食界的补血圣品，你都知成都癫痫医院哪家好道吗？

1. 葡萄历代中医推荐的补血佳品

葡萄性平，味甘酸，不僅美味可口，而且營養價值很高。成熟的葡萄中含糖量高達10%30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。具有補肝腎、益氣血、生津液和利小便的功效 ，歷代中醫均把它奉為補血佳品。另外，葡萄中鈣、磷、鐵的含量較高，還有多種維生素和氨基酸，是老年、女性及體弱貧血者的滋補佳品。懷孕的婦女也可以多多食用，不但對胎兒有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。

葡萄汁

2. 胡萝卜补血小人参

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别青少年癫痫病的病因有哪些啊的营养素 胡萝卜素，这类营养素对补血有很好的好处，红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血那家医院能治癫痫液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%昆明医治癫痫病很好的医院，比青萝卜高75%。

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3. 南瓜补癫痫那里治疗很好血之妙品

南瓜是合肥癫痫医院哪家好我们常常食用的一种蔬菜，其营养价值丰富，除含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必须氨基酸外，南瓜中还有钴、锌、铁等元素西藏癫痫医院在哪。其中，钴元素是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌元素则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。南瓜被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品。

清炒南瓜丝