現代人越來越注意養生。中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、***的目的。

喝牛奶拉肚子的原因有哪些？

1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群

患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之内是没问题的，但个别只能喝重庆治疗癫痫病哪家医院很好很少的牛奶甚至完全不能喝昆明治疗癫痫病专业医院牛奶，否则引起胃胀和腹泻。

2、食用冷牛奶

因为冷牛奶会影响肠胃浙江治疗癫痫病医院哪里好运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。

成都治疗癫痫的医院哪家很好3、对牛奶过敏

有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状，还有鼻炎，哮喘等呼吸道症状或荨麻疹等，应忌饮牛奶。

4、刚喝完牛奶就吃橘子

刚饮完牛奶就成都哪家医院治疗癫痫病很好吃橘子会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

5、牛奶忌巧克力一起喝

因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸曲靖很好的癫痫病医院钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。

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