妊娠第28周以后胎儿娩出，就是分娩。分娩期的调养郑州军海脑科医院行不行从第28周开始。妊娠第28周至分娩前为妊娠的晚期阶段，母体基础代谢率增至很高峰，胎儿各器官组织增长加快，生长速度也达到很高峰。另外，胎儿体内营养素贮存速度也加快。这些因素均要求孕郑州军海癫痫医院路线晚期膳食应在孕中期基础上作出相应的调整。

妊娠第28周以后胎儿娩出，就是分娩。分娩期的调养从第28周开始。妊娠第28周至分娩前为妊娠的晚期阶段，母体基础代谢率增至很高峰，胎儿各器官组织增长加快，生长速度也达到很高峰。另外，胎儿体内营养素贮存速度也加快。这些因素均要求孕晚期膳食应在孕中期基础上作出相应的调整。

增加豆类蛋白质摄入

孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外，可适当多增加一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。这两种食品都是大豆的精华，包含了大豆的全部营养成分，蛋白质含量丰富，并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因子，提高了蛋白质消化吸收率。

多吃含钙惠济军海医院挂号网丰富的食物

为了满足钙的需要，应选择食用海带、紫菜、虾米、虾皮等食物。紫菜不仅钙含量高，而且是理想的蛋白质来源，可以与其他蛋白质食品媲美。如大豆蛋白质含量为惠济军海脑病医院的评价36.3%，紫菜为29%～35.6%，奶酪为25.2%。

注意植物油的摄入 植物油不仅含丰富的必需脂肪酸，还富含维生素E。维生素E可避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。补充维生素E还可多吃些花生、芝麻、核桃等。

注意动物内脏摄入

动物内脏特别是肝脏中，含有的血红素铁、核黄素、叶酸、维生素B12、维生素A等，是孕晚期铁质补充的理想食品。

少食多餐并注意饮食选择

成都癫痫专业医院孕晚期由于入。孕妇餐次每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则。