产前产后都是非常关键的时期，特别是产后的女性由于体力消耗过大，使得身体出现虚脱症状，身体对外界的刺激会非常敏感，例如，不少女性在产后出现了怕冷的症状，那么，女性产后怕冷调理怎么做呢？下面就来看看简单的北京军海医院官网治疗石家庄癫痫病公立医院讲解吧。

产后怕冷原因：

1癫痫疾病究竟要怎么治疗好、内分泌失调

女性的血管本身比较细，肌肉量也比较少少，所以不易在体内产生热量。怕冷是与女性内分泌有密切的关系，所以有许多妈妈产后因为内分泌失调而变得怕冷。

2、自律神经紊乱

产后新妈妈还没有完全适应照顾宝宝的生活，对于新生宝宝的领域是处于未知的世界，所以生怕孩子有什么事情，长期处于紧张状态，生活环境的变化带来了一定的压力。所以体内调节温度功能下降，就容易怕冷。也有部分妈妈是因为甲状腺功能低下而变得怕冷。

怕冷的原因有很多种，本身并不是产后疾病或月子病的一种，只是怕冷的新妈妈体内血液循环会变差，所以会引起各头痛、肩痛等疾病。所以觉得自己怕冷的新妈妈，要尽早预防。

产后怕冷调理：

1、身体保持温暖

冬天要注意防寒防风，不要着凉了。饮食上尽量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜，这些都会使身体变冷，应避免摄取。穿衣上，要脖子和腹部和脚脖子部位要注意保暖。

2、让自己沈阳哪个医院治疗癫痫病比较好放松

新妈妈可以挤出一点时间在睡前泡个热水澡，或者进行深呼吸，还可以做点简单的体操，总之想办法让自己放松。肌肉也会变得放松，血液循环也会变得通畅，这样，会感到身体内部逐渐发热，就不那么怕冷了。

食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。