产妇要想在月子里尽快恢复身体健康就要进补大量的营养，哪些食物还有新妈妈所需的营养呢？近两年，随着月子会所和月子餐的盛行，大家对月子里吃什么、怎么吃越来越重视了。

月子里的膳食调养

产后需按身体恢复的状况来进补，*一周以代谢、排毒为主，第二周以重庆哪家医院治疗癫痫病很好收缩骨盆腔及子宫为主，第三周才开始真正的进补，产后两周内，因身体内脏尚未收缩完全，疲劳亦未完全恢复，此时若吃下养分太高的食物，身体无法完全吸收，无法代谢，形成多余脂肪，同时也不利于妈妈的乳汁分泌。

在普遍流行的月子餐中，有标志性的菜品就是麻油猪肝、麻油猪腰、麻油鸡(*一周每天早上麻油猪肝；第二周每天早上麻油猪腰、第三四周每天早上麻油鸡)，这三道菜品确实会在产妇坐月子期间的不同阶段起到非常好的调理作用。但是，在这里要特别说明的是，不是每一个产妇都要这么吃，而是一定要根据自身的癫痫病治疗很佳医院体质及当北京治癫痫哪家医院好些下产妇的状况决定吃与不吃。有条件癫痫病发作的应急处理的妈妈可以让中医搭脉，确定自己当下的体质是否适合吃这些有功效的菜品。比成都治疗癫痫的医院如一些体质偏热的妈妈，就不适合每天都用麻油做菜，而是应该适量减少菜品中麻油的使用，并加以适当的食疗。

小编总结：月子里的膳食调养是因人而异的，不要盲从，应该根据的自己的情况制定属于自己月子营养膳食。