橙子可以说是富含维生素c的一种水果，可以帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力，对于高血脂高血压问题也有很好的调理功效，而且还能够排除体内的有害物质，吃橙子并不会造成上火，但是多吃也是无益的。

1、一般来说，橙子中含有丰富的维生素C和维生素P，能增加人们机体抵抗力，同时，橙子还可以增加人们毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

2、另外，橙子富含丰富的纤维素和果胶物质，同时还可以促进人们肠道的蠕动，多吃橙子不仅有利于清肠通便，同时还能排除体内有害物质。此外，橙皮的止咳化痰功效比陈皮还要好，经常作为中医治疗感冒咳嗽、食欲不振等病症的配方。

3、而且，橙子和桔子几乎已经成为了维生素C的代名词，当年肆虐欧洲的坏血病就是靠摄入足够的维生素C才止住的。所以人们吃橙子好，但是要注意适量原则。

4、食疗医生指出，人们吃橙子时需要注意饭前或空腹时不宜食用，原因是橙子含有很多有机酸，而这些有机酸会刺激我们的胃黏膜，对胃是有损伤的。另外，吃橙子前后1小时内很好不要喝白城市癫痫病康复医院牛奶，因为海北藏族自治州祁连县母猪疯医院哪很好牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。 孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄吗?郑州军海癫痫医院怎么样医生指出，陕西小儿猪婆疯很好医院人们吃橙子宝宝会皮肤黄，这个说法暂时没有科学根据。